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【名医解读】
“肿瘤并不像想象的那样可怕!”作为著名的肿瘤专家,从医已经二十几年的王东林介绍,一般情况,预防肿瘤可以通过三级预防来实现。
一级预防:
亦称为病因预防。是在肿瘤尚未发生时针对致病因素或危险因素采取措施,是预防肿瘤发生的根本措施。具体措施包括养成良好的生活方式、合适的体育锻炼、治疗和控制一些慢性感染性疾病(如乙肝、人类乳头病毒、幽门螺旋杆菌感染等)以及对重点职业人群的保护和环境保护等。
一是不吸烟,因为吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等,危害极大。
二是不酗酒,过量饮酒会伤害人的胃肠道和肝脏,导致胃癌和肝癌。
三是不吃高脂、高糖、高热量饮食,保持正常体重。不吃发霉、变质的食品,少吃腌制的食品。
四是尽量避免暴晒,减少皮肤癌的发生。
五是要坚持锻炼身体,保持乐观的情绪。
据王东林介绍,不完全统计,70%以上的癌症是环境及生活方式所致。因此,健康的生活方式、良好的生活习惯是个人应对癌症最为有效的武器。此外,要重视一些慢性感染性疾病的诊治,比如宫颈癌、肝癌、胃癌等的发生与慢性感染疾病有关,可以通过疫苗、抗生素、先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段来减少感染,从而预防相关癌症的发病。
二级预防:
即“三早预防”———早发现、早诊断、早治疗。
“健康体检和癌症筛查是一种有效并且经济的健康投资。”王东林说,40岁以上的成年人应该每年体检一次。癌症如能早发现、早诊断、早治疗,远期生存率高,大多数病人可以获得根治。
“人体所患的恶性肿瘤约有75%以上发生在身体易于查出和易于发现的部位。”王东林说,很多肿瘤都可以通过健康检查、肿瘤筛查以及定期的随访而获得早期诊断和治疗,从而提高癌症治愈率。
世界卫生组织专家提出了恶性肿瘤的“十个”早期征兆,提醒公众注意。比如:身体任何部位出现无痛性肿块;不明原因的经常性出血如咳血、涕血、便血、血尿和阴道出血等;久治不愈的溃疡;吞咽困难或吞咽梗阻感;持续性消化不良、腹胀不适;咳嗽或痰中带血;大便习惯改变,如便秘、腹泻相互交替;原因不明的体重减轻或低热等都是癌症的早期信号,如发生这些症状应高度警惕,立刻检查治疗。留心自身发出的“预警信号”同样可以达到“早”期发现。
三级预防:
又叫临床预防,指临床上通过综合治疗手段对癌症患者的治疗,以延长生命和提高生存治疗,部分患者可以治愈。
王东林说,对已经确诊的癌症病人应进行积极的医学治疗,争取获得最佳疗效。目前来说,有三分之一的患者可以通过治疗彻底治好,有三分之一可以缓解症状,还有三分之一的患者可以通过治疗改善生命质量。即便病情特别危重的病人,也能通过对症治疗,改善生活质量,延长生存期。