盼周末的不止你我，冷空气似乎也爱上了周末。入冬以来，每一次降温大家总是离不开对雪的期盼，可惜每次等来的都是失望。此次较强冷空气再来，预计2日、4日～5日，全市有5级左右偏北风，2日～4日气温持续下降，过程降温6℃～8℃。不少朋友都在弱弱地问：银川会不会下一场有规模的雪呢？

　　近期，全区的天气都是干冷。未来一周，随着冷空气活动频繁，大风、降雪及降温将成为主旋律。2日～5日，受新一股强冷空气影响，全区气温持续下降，降温幅度达6℃～8℃，3日～5日清晨，全区大部地区最低气温降在-14℃～-10℃之间。其中2日、4日～5日，全区有5级左右偏北风。

　　无论雪会不会下下来，这么冷的天，身体各部位的保暖很关键。冬季的养生也是以适应气候变化为主，下面思佳就教你如何做好冬季防寒保暖及养生。防止头寒，外出要戴帽子保暖；一到冬天，鼻子也容易冻着，不妨早晨起来要用冷水搓鼻；颈部防寒要戴围巾穿立领衣服；肺部防寒要喝热粥散寒；脚部也得注意要防寒，常做足浴很关键。

　　虽然是一到周末就降温，闹得大家只好宅起来，但是俗话说得好，冬天动一动，少闹一场病。所以，无论多冷，都要保证每天的锻炼。

　　此外，此次降雪降温和大风天气对交通安全、电力输送、城市运行及市民生活等都有不利影响，因此大伙儿如果雪天外出，一定要小心慢行。

　　记者詹思佳