根据《肥胖研究》公布的一项研究结果:80%能很好控制体重的人,都有吃早餐的习惯。每天早晨醒来的时候,我们的身体都需要补充足够的营养,才能让代谢正常有效的进行。不吃早餐不但会影响到肠胃的功能,而且也容易出现饥饿感,造成暴饮暴食。
(王洛)
