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天津北方网讯:随着圣诞、元旦等节日的来临,新一轮的网购热潮又开始了。不少人发现,自己对网购已经欲罢不能,因网购引发的极端事件也时有发生。据媒体报道,苏州一女子因沉迷网购,与丈夫发生争执,冲动剁掉自己的大拇指。本市心理专家提醒,网购本身不是问题,人们应该理性对待网络消费,健康购物。
天津市安定医院(精神卫生中心)心理专家龙鲸指出,性格内向、因自身缺陷在现实生活中受挫、生活空虚、占有欲强烈、缺乏控制能力的人,比较容易沉迷于网购。网络购物环境没有压力,可以用信用卡透支进行支付,消费者处于主导控制地位,给人以现实生活中无法体验的消费机会和亢奋愉悦感。对此产生依赖,获得生理和心理上的满足后,会越来越上瘾,越想追求更高的满足感。网购本身无问题,但一旦沉迷,让网购占据过多的生活和财务支出,就会成为家庭矛盾、极端事件的导火索,引起一系列后遗症。
心理专家介绍,避免过度的网购,纠正不理性的消费行为,应该做到:
第一,要了解自己为什么喜欢网购。不少消费者趁网站搞活动时贪便宜买回一堆缺乏实际应用价值的商品,只好送人或者闲置。有些消费者因为性格内向或是回避社交场合甚至害怕到人群中去而选择网购。这些消费者还是需要多去人多的地方,如逛商场、超市,增加与人沟通交流,感受真实的存在感。如果将网购作为舒缓压力的渠道,除了网购找不到其他乐趣,就需要丰富自己的业余生活,培养兴趣爱好。
第二,要了解自己的需求是否与自身支付能力相匹配,是否有承担的能力。有人占有欲强烈,认为“他有”就得“我有”,往往就会“冲动消费”,陷入工资不够网购开销的窘境。
第三,面对网络大促销,遇到中意的商品,可先将商品点进购物车,给自己一个缓冲期,过一段时间就会发现大部分商品并不是自己喜欢或是需要的。使用信用卡网购,不妨调低信用卡的支付额度;使用借记卡的网上支付功能,卡内不要留太多余额;支付宝账户里也不要存大量资金。这样在过度消费时,往往会因为金额不足而放弃。