冬天，鼻子很容易受冻，一不小心，感冒、鼻炎就会找上门，打喷嚏、流鼻水、鼻塞等症状接踵而至。而繁重的学习生活加上恼人的鼻炎症状，往往会使学生感到疲惫不堪。这个月，学生们也将迎来一年一度的期末考试和最为期待的寒假。然而此时，也是一年中最冷的时候，鼻炎最容易复发。

　　那么，该如何远离鼻炎，轻松应对学习压力？保证自己有个快乐的假期呢？西安451医院耳鼻咽喉诊疗中心副主任白燕指出，鼻炎是一种常见高发病，近年来，青少年患鼻炎的人数越来越多，给孩子身体健康及智力发育造成重大影响，因此寒假前做好保健工作十分重要，尤其是天气突变时节，对于鼻炎的预防更要慎重。

　　她同时也提醒大家，无论是否患有鼻炎，都应具备一定的健康意识，尽量避免接触到致病源，以免招来各种鼻炎。“要保持鼻腔卫生，经常用清水冲洗；注意保持居室环境洁净及空气流通，切勿紧闭门窗，以免使室内空气得不到更替而滋长病菌，刺激鼻腔粘膜致使病变；外出时要注意及时添衣保暖，最好带上口罩，避免由感冒引发的鼻炎；要注意饮食健康，不要过多食用刺激性食物，谨防鼻腔粘膜受到刺激。另外，也要加强锻炼，增强自身抵抗力，不要因为大冬天就过分娇惯自己。只要有了这些鼻炎防治的意识，就能大大减低鼻炎的发病率”。

　　“寒假也正是学生治疗鼻炎的最佳时期，应该抓紧治疗。至于治疗方法不能一概而论，是否采用药物治疗或是物理疗法、手术治疗，要视不同患者的病情而定。”白燕提醒，寒假快到了，学生应利用好这段时间，做好鼻炎的防护和治疗，为自己的鼻子健康补补课。

　　记者程静