机动车尾气占了PM2.5排放量的1/3。 以目前使用最多的93号汽油为例，汽车发动机每燃烧1千克汽油，排出200克左右一氧化碳、8克左右碳氢化合物、20克左右氧化氮等污染物。

根据科学测算：燃烧1吨标准煤将产生二氧化碳2.62吨、二氧化硫8.5公斤、氮氧化物7.4公斤。这些污染物的排放直接导致了北京冬季空气质量的恶化，所以，供暖与PM2.5指数密切相关。

工业生产不仅直接向环境排放粉尘、烟尘、二氧化硫等一次污染物，而且排放的氮氧化物、挥发性有机物等污染物在环境中通过化学反应，产生PM2.5等二次污染物。北京工业企业排放的PM2.5占北京PM2.5本地来源的22%。

微尘被吸入后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎等。

进入血液的微尘会损害血红蛋白输送氧的能力，可能引发心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。

PM2.5微尘多含有害气体以及重金属等有毒物质，这些物质溶解在血液，会致人体中毒。

流行病学的调查发现，城市大气颗粒物中的多环芳烃与居民肺癌的发病率和死亡率相关。

对接触高浓度PM2.5的孕妇的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。

█ 减少户外活动，老人杜绝晨练，避免迎风跑
  大雾天气，大量微小水滴或冰晶悬浮在近地面的空气中，使空气变得混浊，能见度降低。在这样的环境中进行体育锻炼，对健康不仅无益，反而有害。锻炼时，随着人体呼吸加深、加速，雾里的各种尘埃及有害物质就会吸入体内，容易诱发或者加重疾病，尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。大雾天特别注意不要奔跑，专家们发现，迎风奔跑时，风中污染物浓度特别高。

█ 如需出门，需佩戴口罩，特别老人和儿童
　　 大雾天气会让空气中含有更多的粉尘和可吸入微粒，对于患呼吸道疾病的患者来可能更加重病情。另外没有正规的生产厂家，如果经常佩戴，不但不能起到保暖隔离粉尘的作用，反而会刺激肺部，严重的还会引起呼吸道疾病。口罩在佩戴一段时间后，内外两边都会变得不卫生，也会携带很多外界灰尘和细菌等污染物。所以应该多准备几个口罩，每天换洗，开水消毒。

█ 出行注意安全，不要开远光灯
　　 骑自行车要减速慢行，听从交警指挥。司机小心驾驶，须打开防雾灯，与前车保持足够的制动距离，并减速慢行；需停车时要注意先驶到外道再停车。乘车要保持秩序，不要拥挤或滞留在交通密集处。不要用远光灯。雾天行驶，一定要使用防雾灯，要遵守灯光使用规定。

█多吃清肺的食物
　　 雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的患者，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天的饮食要多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。