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期终考试前家长该做些什么?怎么样利用寒假的时候和孩子多沟通,排解上一年学校生活中遇到的问题?本周六,本报举办的智慧大讲堂正式开讲。国家二级心理咨询师、心理学硕士陈琼老师将指导家长怎么在考前做好孩子的备考教练,在寒假做好孩子的心理辅导师。陈琼老师曾经在核心期刊中发表多篇论文。擅长于青春期心理问题咨询,亲子沟通等专业指导,在南京开设多场公益性讲座赢得家长广泛的好评。
考前帮孩子减压
考前家长心情要好。陈琼老师说,虽然有的家长知道考试前不能多跟孩子提考试成绩的事情,但是很多家长的紧张情绪会在脸上表现出来。有的家长考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,而这种情绪或多或少会传染给孩子。所以,考前家长一定要保持愉快的情绪,家庭温馨的气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态。
家长也不要过分关注孩子,孩子在那儿复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送点心,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,他们会想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。
假期补上亲情课
寒假,是难得的亲子沟通的好时候。陈琼说,现在很多家长只注重了对孩子外在安全的关注,却忽视了孩子的内心。如果孩子考试成绩不是很理想,最好能坐下来跟孩子一起探究原因,寻找对策,重新帮助孩子树立起学习的信心。而不是一味的责备。
陈琼认为,孩子在假期中最需要补的不是知识,而是亲情。随着年龄的增长,孩子与父母在一起的时间越来越少,亲子之间的关系也渐渐地疏远了,家长们应该好好利用假期时间跟孩子交流,拉近距离。
寒假中,有件事情也是值得做的。陈琼建议家长们带孩子出门旅游一次,若时间或经济条件不允许,进行一次短途旅行也是可以的。但是千万别在孩子最高兴的时候安排他“回家写篇游记”,那是他们最不愿意听到的话。
让孩子参与家务事
平时,孩子的衣食住行都由爸爸妈妈来安排,陈琼认为,孩子放寒假了,可以学做家里的“小主人”。比如,让孩子自己的衣服自己洗,学着打扫家里的卫生,抹桌子、扫地,给花浇水,做些都是力所能及的活。再者,还可以让孩子跟着父母去买菜,学着炒两个简单的菜,当然做这些一定要注意安全。
>>>链接智慧大讲堂
主讲人:心理学专家陈琼老师
活动时间:1月19日14:30
活动地址:草场门大街98号力导大厦6楼(龙江新城市广场金润发对面)
报名电话:025-84686555