|
||||
新年伊始,随着空气质量的逐步恶化,雾霾天气现象的增多,造成一部分地区被雾霾天气所笼罩。雾霾天气不仅影响能见度,对大气环境质量和人体健康更是大大有害。如果不加注意,“受伤”的不仅仅是你的呼吸系统,就连精心保养了很久的脸面可能也会功亏一篑。所以,爱美的你,要赶紧筑起保卫皮肤的防线。
第一道防线
悉心调养角质层
皮健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线,以水泥砖墙打比方,角质层中的角质细胞就相当于砌墙用的“砖”,而细胞间脂质则相当于“水泥”,把角质细胞粘合起来。
一旦因为先天或后天因素造成角质层受损,皮肤的屏障功能会随之下降,就像缺乏免疫力的婴儿一样,自然问题多多。
在雾霾频繁的冬季,减少去角质护理的次数是明智选择;如果皮肤易干燥紧绷、敏感泛红,可能你的角质层屏障功能已经受损,建议选择成分简单、温和天然的保养品,降低化学成分对角质层的刺激,慢慢使角质层自我修复。
第二道防线
出门勿忘隔离霜
现在的隔离霜基本功效已经与防晒霜无异,只是在防晒系数或是否具备修饰肤色的功能上有差别。而雾霾天气,隔离霜还是可以在一定程度上隔离脏空气及污物的。
第三道防线
外出归来清洁肌肤勤洗脸
身处在雾霾天气里,空气中的尘埃较多,这时脏污会容易飘落在我们裸露的肌肤上。沉积多了肌肤容易生粉刺,堵塞毛孔易滋生细菌发炎。对过敏性肌肤的朋友们,此时更应注意肌肤的过敏现象是否严重,外出归来后应立即清洗裸露部位的肌肤,注意清洁肌肤勤洗脸,多抹些滋润肌肤的护肤霜来保养肌肤。
第四道防线
像明星一样戴口罩
只要会搭,口罩一样可以戴出时尚感,甚至是明星大腕的味道。在雾霾天气,口罩最大的好处是可以防止粉尘颗粒接触皮肤或进入呼吸道,如果觉得换洗麻烦,买那种一次性的口罩也行——不过别太薄。
第五道防线
多喝水少熬夜
喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮,雾霾天气想要皮肤好就更要多喝水了,再就是要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。
第六道防线
饮食清淡多吃蔬菜
雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺、濡养肌肤的食物。J 34