上个月，新家园版推出一个新的形式——家事情景剧，通过家庭成员处理“鸡毛蒜皮”小事的方式，由婚姻专家辅导家庭成员如何缓解协调家庭矛盾，进行有效沟通。第一季《一件小事引发的战争》在读者中引起不少反响。不同的说话态度和方式，会产生不同的后果，让人们体会了“吵架的学问”。应读者要求，“家事情景剧”继续上演。

　　在家庭中，厨房是一个很重要的地方，不仅要解决一家人最本能的需求——吃饭，也是家庭成员展示自己的才能，体现夫妻彼此关爱交流情感的场所。当然，有的时候，厨房里不仅有油烟味，也有“火药味儿”。当锅碗瓢盆不能和谐地“演奏”快乐，这里便成了撒气、怨怼的场所。本版撰文纪然插图张驰

　　家事情景剧背景

　　这次情景剧的主角是年龄在35至40岁之间的夫妻，婚龄在8到10年之间。他们经过多年的磨合，似已产生了彼此依赖的亲情关系。然而，面对生活中的大小矛盾，疲惫之中，又难免彼此抱怨。但极强的家庭观念，又使他们很想把矛盾处理好。

　　妻子是这个家庭的“主力”，照顾家人，辅导孩子，忙工作。最近，不仅工作上不太顺心，孩子期末的成绩也不理想，妻子内心烦躁，情绪不好。丈夫看在眼里，疼在心上，决定慰劳一下妻子。这一天，丈夫准备了几个小菜，还想包妻子最爱吃的饺子，忙乎了几个小时，终于搞定，只等妻子进门，就开始包饺子。妻子一进门，看到厨房盆儿朝天碗儿朝地，心里的火儿一下子就上来了……

　　家事A剧：

　　妻子：“你折腾什么呢，这乱七八糟的？”

　　丈夫：“你这人，进门儿就挑刺儿，这不是看你这些天累，慰劳一下嘛。”

　　妻子：“我这正走背字儿呢，还慰劳？孩子学习直往下掉，我去年业绩就没完成，年终奖也没戏了，你还七个碟子八个碗的，成心堵心我。”

　　丈夫：“你怎么这么说呢，我不是也替你们着急嘛。”

　　妻子：“着急有个屁用，就是你没能耐。”

　　丈夫：“别往我身上赖，你完不成业绩和我有嘛关系。”

　　妻子：“什么和你没关系？我有时间干工作吗？这个家像我一个人的。”

　　丈夫：“你别抱怨啦，我也不容易啊，天天累个半死，要不是图现在这个单位待遇高点儿，我早辞职了。”

　　妻子：“就你这种人，要学历没学历，要本事没本事，能混上个差事都是奇迹，还辞职，说你什么好。你要是有能耐，就别叫老婆出去奔。嫁给你，我算是倒了八辈子霉啦。”

　　丈夫：“这话挂在嘴边有意思吗？你不愿意，看谁好找谁去。”

　　妻子：“找个人就比你强。”

　　丈夫：“找去啊，现在就去，比我强的能要你……”

　　妻子：“你混蛋——”

　　丈夫：“这都是你逼的。”

　　厨房里，妻子开始哭，丈夫摔门走了，时间一分一秒地过去，孩子饿得难受，但觉得自己的学习成绩下降是父母吵架的导火索，也不敢说话。包了一半儿的饺子开始“塌秧”，一顿精心准备的晚饭，被厨房里的战火烧得没了生息。

　　专家点评：

　　丈夫心疼妻子，做一顿好饭菜，动机、情理都好，只是时机差点。妻子很累很烦，内心积压了较大的负面情绪，较难有兴致享受丈夫的浪漫。假如她看见的是包好了的饺子，丈夫正督促孩子学习，再适时听她诉诉苦，出出主意，结果或许会好些。“话赶话”，是许多夫妻吵架升级的罪魁。这是因为当一方受到指责时，本能地就会唤醒一种叫做自我防御的东西，“以攻击对方的方式来保护自己”。你来我往的保护和攻击，很像古代士兵打仗使用的矛和盾，回合愈多，保护和攻击的神经系统也会越来越专注。什么话最能伤害对方就说什么，以致最后弄得两败俱伤，后悔不已。上述的故事里，妻子原本只是想发泄一下不满，话赶话，变成了没能耐就不配做“男人”，丈夫也以“你也不咋样”来反击。

　　建议：夫妻有矛盾，最好就事论事，不要把过往的一些事情都拿出来。夫妻之间有一些争论很正常，切不可嘲笑和攻击对方的受伤处或者弱势。力争从对方语言中读懂内心想表达的感受。学会慢一步回应，或岔开回应。

　　家事B剧：

　　丈夫这一天可真够忙的，收拾屋子，洗衣服，并采买了不少年货。丈夫想：平时家务妻子做得多，自己今天表现一下，也好让心情郁闷的妻子高兴一下。

　　妻子进门，似乎并没感觉到屋里的变化，倒是厨房里的乱七八糟让她更烦。心想：“不知道我心乱，还弄成这样。”但想想丈夫这是心疼自己，强压住内心的不满。

　　妻子：“做这么多吃的干什么，有这工夫，你还不如和儿子谈谈，他期末考成这样。”

　　丈夫心想：我谈啥也不对，都得挨说。嘴上说着：“我不知谈啥啊，你也没说让我和他谈。”

　　妻子心想：这还用我说啊。嘴上说：“儿子又不是我一个人的，你不是他爸爸啊，谈什么都不知道。”

　　丈夫听着别扭，可是，也不敢反驳，就说：“我先弄饭吧，一会儿好了我叫你。”

　　妻子：“得了吧，一块弄吧，还省点时间。”

　　妻子尝了尝馅儿：“这么淡。”她想：平时难得有时间包饺子，他喜欢吃口重的，反正今天自己没有胃口。可丈夫心想：平时妻子喜欢吃口淡的。便拦住了妻子要放盐的手：“我觉得这咸淡挺好的。”

　　妻子：“嘛就挺好的。你总是挺好的。”

　　丈夫：“本来就挺好的，我觉得咱家一切都好，可你总不满意，不满意又不直接说，老让我猜。”

　　妻子：“如果你心里有我，根本不用猜。”

　　丈夫：“我又不是神仙，怎么知道你想什么？”

　　妻子：“那你就是不理解我。”

　　夫妻俩你一言我一语，虽然没有太激烈的语言，可谁都觉得不舒服，谁都觉得对方和自己“想不到一处”。这样的情绪里，这饭也没吃出滋味。

　　专家指导：

　　夫妻之间常常会有一种错觉:“你心里有我，就能和我想的一样。”因为对方没能说出、做出自己期待的语言和行为，就觉得被爱的需求没有得到满足，心里就会失望别扭。这种情绪日积月累，也会酿成大问题。这或许就是许多看似和谐的夫妻，突然要坚决分手的原因。

　　建议：不要什么都是暗示，有什么要求就说出来，不要把对方当成“读心”专家，就算夫妻生活在一起时间长，对方也不能成为你肚子里的“蛔虫”。而且，给对方说的机会，让对方可以充分表达自己的意思，也可以发泄自己的情绪。

　　家事C剧：(此为经过了辅导以后的沟通)

　　丈夫迎着妻子：“回来啦，这些天难为你啦，我准备了你最爱吃的菜和饺子。”

　　妻子：“我烦，就想喝碗汤。你弄这么麻烦的饭干什么。”

　　丈夫：“别烦，一切交给我，最多是破两饺子碎两碗，你就当培养新人了。”

　　妻子乐了：“你和孩子聊得怎么样？”

　　丈夫：“挺好，我们分析了一下考试的情况，都是马虎扣的分儿，不是硬伤。我们定了一个假期的计划，回来你看看行不行。你现在工作够累的，以后，我多辅导他。”

　　妻子：“那当然好了，不过，我得把关。”

　　丈夫：“行，先说好啊，要是我辅导后的成绩还不理想，你可不许着急。”

　　妻子尝了尝饺子馅说：“你不是爱吃咸一点的吗？这么淡，你又不爱吃？”

　　丈夫：“没问题，你不是说了，吃咸对身体不好，以后我力争向你看齐。”

　　夫妻俩一边干着活，一边说些闲话。丈夫：“去年的业绩没完成不要紧，不是你能力的问题，你把时间都放在家里了，所以，我给你发年终奖。你也太好强，像你这样的好同志最容易和自己过不去。别难为自己。有什么不开心，回家来别憋着，向我开炮。”

　　妻子：“嗨，你也不轻松，我都知道。”

　　丈夫：“当你的垃圾桶，我这老公才有价值啊。”

　　夫妻俩一边包饺子，一边交流，厨房里充满了家的幸福和温馨。

　　专家点评：

　　这对夫妻首先做到了理解对方，并把自己心里想的、希望对方做的都说出来。而且，丈夫还以幽默风趣的语言避开了不快的话题。夫妻之间没有沟通的范式课本，方式和语言可以多种多样。只是要把握一个前提：适合自己并学会示好、克制，让对方了解你真实的感受和想法且积极地回应对方。当意见不一或对方不能理解自己时，可暂时搁置。

　　本期现场指导及点评心理专家刘青