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天津北方网讯：明天，本市中小学正式开学。开学前要做哪些准备？如何尽快进入学习状态？记者走访了本市青少年心理咨询中心专家和几所中小学的教师，为学生上好开学的“第一课”提供指导和建议。
调整作息时间
开学前一天，家长应帮助孩子调整作息时间，减少晚上看电视、玩电脑的时间。为了营造气氛，家长在晚上也应尽量不看电视，不安排其他娱乐活动，与孩子一起早早睡觉。如果孩子睡不着，可以让孩子喝杯温牛奶，睡前泡泡脚，帮助入睡。开学当天，家长早一点起床，叫醒孩子，并在房间里放一些欢乐的音乐，用来提神醒脑。给孩子准备一顿丰盛的早餐，能让孩子以饱满的精神状态迎接新学期。
备好学习用品
家长可以让孩子动手整理学习用品，找回上学时的感觉。学习用品包括书包、各科课本、各种文具、练习本等。还要检查一下寒假作业是否已经做完，并整理好，装进书包。校服、红领巾也要清洗干净、准备好。还应备好水杯、手帕、纸巾等生活用品。
放松一下心情
有的孩子经过一个假期的放松，对新学期会有倦怠、逃避，甚至畏惧的心理。尤其到了开学前一晚，孩子会更加紧张、抵触。这时，家长不要强硬的让孩子收心或是说教，应该加强交流，或是建议孩子给同学、朋友打个电话，聊聊寒假见闻，谈谈新学期打算，即便只是发发牢骚，抱怨几句，也能使孩子缓解紧张情绪，放松心情。
制订新年目标
家长可以告诉孩子，过一年长一岁，在成长的道路上又前进了一步。所以在新一年要有新目标、新形象、新收获。鼓励孩子写写今年想实现的梦想、这个学期的学习计划和目标，并尊重孩子的想法，让孩子带着明确的目标进入新学期。
交管部门提示学校门前周边道路状况
本市中小学明天开学。交通高峰时段学校门前及周边道路通行状况成为关注热点，交管部门提示市民及家长注意通行。
天津一中西安道、营口道车多，周边道路购物、餐饮、娱乐场所集中，可选择南京路、成都道、西康路、卫津路等道路绕行，接送学生车辆可在西安道停车楼、附近咪表停车泊位、津汇广场地下停车场等处停车，切忌在西安道停车等候。
耀华中学该校南京路门前非机动车道或周边道路常停接送学生车辆，影响公交车及过往车辆正常通行，接送学生车辆需停在保定道和唐山道停车场等处，遇交通拥阻可绕行唐山道、河北路等道路。
南开中学南马路开通致南开三马路车流增大且该校附近南开医院就诊车违停，因此接送学生车辆应避开学校门前停放，遇交通拥阻可绕行南开二纬路、三纬路，西市大街等道路。
实验中学平山道的贵州路至气象台路段7时至8时、16时至18时30分禁止车辆由西向东通行，沿卫津南路右转去往实验中学可提前绕行气象台路、右转吴家窑大街、右转贵州路、右转平山道，遇平山道交通拥阻可绕行中环线。
第七中学该校坐落的成林道狭窄、公交车线路密集，横穿道路行人多，车辆应减速避让行人及非机动车，去往月牙河桥方向可绕行新开路，从十一经路立交桥下过唐口地道，沿张贵庄路走东风立交桥下即可，去往卫昆桥方向可沿十一经路、卫国道行驶即可。
第三中学该校坐落的丁字沽一号路向东道交口常有机动车争道抢行，因此接送学生车辆应停在红桥医院、向东道停车场，遇交通拥阻可绕行丁字沽三号路、咸阳北路等道路。
河东区实验小学该校坐落的长征路狭窄，接送学生、进出小区车辆汇集，不少车辆还逆行卫国道驶入居民区或学校，因此接送学生车辆可停在顺驰桥下。
岳阳道小学该校云南路校区门前交通高峰时段交通压力大，途经车辆应注意进出校门学生及接送学生车辆，遇校门前通行缓慢可绕行西康路、营口道等道路。
平山道小学因聂公桥交口禁止车辆沿卫津南路右转平山道，去往平山道小学可绕行：沿卫津南路提前右转气象台路直行；聂公桥东南口右转紫金山路后直行至平泉道口左转，再左转气象台路；沿平山道左转紫金山路车辆可绕行气象台路、平泉道等道路。
