减肥对于女人来讲，可谓是终身大事。中国最早的减肥记载是从“楚王好细腰，宫中多饿死”的那场减肥运动开始的。那时楚灵王宫里的女人们，只要为了瘦可以视死如归，豁得出去。

　　此后还有瘦得可以在手掌上跳舞的骨灰级减肥专家赵飞燕，魏晋时期豪门贵族石崇家的上千美女，拼命瘦身，只为经过撒在象牙床上的香粉末时，能如风般飘过不留痕迹，而获赏珍珠百粒……以瘦为美一直延续了很多朝代。其实就连以丰腴为美的杨贵妃，仍然有其减肥秘方。在《肘后方》、《干金要方》中都有记载杨贵妃崇尚单味桃花减肥，方法极为简单。用川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能面色红润，一举两得。

　　中国历朝历代的减肥方法层出不穷，直到现在女人们仍然乐此不疲，尤其是一些女明星更是把减肥发挥到了极致，什么吃泻药、催吐法、断水断食、寄生虫减肥……就连节操碎了一地的芙蓉姐姐如今也成为瘦身成功的励志典范，足以看得出减肥这个市场需求的饥渴程度。原来，减肥才是从古至今从不过时的潮流。那么好吧，对于女人们誓不罢休的减肥观，如果不能反抗，不如享受。不过，减肥不是自虐，尤其对于一个吃货来说，美食比减肥更具诱惑力。如何能在享受美味的同时轻松减肥，是诸多美女想都不敢想的命题。美女们，别在那些毁三观的减肥方法里做无畏的挣扎和折腾了。今天，我们邀请到资深的营养师来为大家解读和支招，并吐血奉献减肥秘籍“7日瘦身餐单”，让我们一起来健康营养地瘦身。多多