本报记者王菁菁

　　睡眠不仅关乎身体健康，更联系着人们的心理健康。在世界睡眠日来临之际，本报联合长春市心理医院开展“关注睡眠，关爱心脏”减压、深睡眠体验公益活动。通过体验集体催眠，达到深睡眠的舒适感受，唤起市民对健康深睡眠的认知和心理疾患的防范，科学指导市民如何提高睡眠质量。

　　随着社会的发展，人们的生活压力和心理压力逐渐加大，越来越多的人饱受睡眠障碍的痛苦。心理专家指出，长期失眠会导致抑郁、焦虑等心理问题的出现。因此，不应忽视睡眠问题。

　　如果您存在失眠、入睡困难、夜惊、难以达到深睡眠等问题，可报名参与此次活动。通过语言的暗示，将人们引导到催眠状态下，调整心态，自我控制一些生理状态，快速恢复体能，有效补充睡眠，缓解心理压力，达到身心平衡、和谐的状态。此外，还可依据脑波同步及经络平衡原理，通过先进仪器，调节人体脑电活动水平，稳定情绪，缓解紧张焦虑状态，减缓应激反应。

　　活动内容：脑反射经络氧体验治疗、催眠集体减压治疗各30分钟。

　　活动时间：3月21日(周四)13时至15时40分(脑反射经络氧体验治疗13时至15时，催眠集体减压治疗15时至15时40分，需准时到场)。

　　活动地点：长春市心理医院二楼物理治疗科。

　　活动要求：凡参加活动的市民先到门诊大厅导诊台，核对身份后，方可参与活动。

　　参与方式：电话抢线为准，报名电话：89685000，此次活动免费名额为20名，额满为止。

　　报名时间：3月20日9时至16时。