本报讯(记者胡智伟通讯员王伟)春季“春困”来袭，本市一中心医院中医专家乔红伟为市民介绍几个按摩穴位缓解“春困”的方法。

　　专家介绍，每天抽出几分钟，坐在椅子上，做做穴位按摩，每次按摩3至5分钟，早晚各一次，可有效缓解“春困”烦扰。

　　按摩风池穴沿着耳垂一直向后推，所摸到的一个凹陷地方就是该穴位。按摩该穴位可提神，同时缓解眼部疲劳。按摩时，保持身体正直，双手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动，可感到此处有明显的酸胀感。

　　按摩太阳穴该穴位在两眉梢后凹陷处。按摩该穴位不仅提神，还可缓解头痛。按摩时，双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔地环形转动，还可以将手掌贴在头上，以双手掌根部稍用力按摩。

　　按摩百会穴该穴位在头顶正中心，两耳尖直上连线的中点。按摩该穴位可以提神醒脑。按摩时，身体端正，双手指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，同时可做轻柔的环形按揉。

　　按摩内关穴该穴位距离手腕掌面横纹的中点之上两个横指，在两根筋之间的凹陷处。按摩该穴位有宽胸理气之功，可以缓解春季疲劳的恶心、胸闷、心慌等症状。按摩时，用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。