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本报讯(见习记者张小洋)不少人一到春天就感觉颈椎、腰椎、膝关节等处不舒服。天津北方医院骨科专家刘玉琛、申纪会介绍,春季是骨病反复的高发季节,通血活络是护养骨病的关键。
春季温差大易导致颈部受寒,加剧颈椎的退行性改变。干燥的气候也会使人体所含水分下降,腰椎间盘中的水分丢失也十分严重,易使腰椎退化导致间盘突出。这主要是气血不通、经络阻塞造成的。为预防病情的复发和加重,骨病患者在春季应注意四个方面:一、保持适度锻炼,不仅可以通血活络,增强体质,还能提高免疫力,恢复身体机能。二、适当食补以温养脏腑气血。多饮开水,增加新陈代谢。三、通过传统中医手法调理人自身的神经功能。四、注意保暖、预防感染。春季早晚气温较低,关节炎患者宜早睡晚起,尽量不要接触冷水,防止手足受冻。