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津津:每年的4月11日是世界帕金森日。得了帕金森病也别过于忧虑,因为运动健身就是对抗帕金森病的神丹妙药,让我们一起来谈谈有助防治疾病的招式吧。
小波:鼓励患者参与主动运动,如吃饭、穿衣、洗漱等。
夕阳醉美:加强关节、肌体活动及劳作训练,尽可能保持肢体运动功能,注意防止摔跤及肢体畸形。
在水一芳:这种病对家人也是一种考验,家人要多点耐心,最好每天抽时间陪患者运动一下,活动手脚和四肢。
北海道诗人:拳王阿里就是这种病,他一直没有放弃运动疗法,可见主动参与锻炼对此病有一定的辅助疗效。
秋天的枫叶:老年人可多做太极、气功、散步、缓慢的有氧运动,每日一至两次,可预防帕金森。
阿里郎:在预防帕金森病上,老年人不要忘记慢运动和脑运动。听听音乐、背唐诗宋词、弹弹钢琴,也能让老人多动动脑筋。
七匹马:家人在协助病人走路时,只需要牵扶着病人一手随行,让病人自己掌握平衡,千万不可拉着病人走路,那样会使病人失去平衡而摔倒。
津津:未雨绸缪,任何运动都能起到预防帕金森病的作用。一旦患病也不要绝望,放松心情,积极治疗,在运动中找回自信。
下周话题:如何击退瞌睡症
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