24节气的菜篮子清明后
清明后气温转暖,从饮食、茶饮等细节入手,就能保证身体健康。在这些食物中,首推大枣和山药,经常吃山药或大枣,不光可以提高人体免疫力,更重要的是有补益脾胃作用,如果用大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以养胃,还可以减少患流感等传染病的几率。如果有上火的迹象,可以喝些决明子茶。