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舌头上溃疡了、嘴唇边长起了疱,还有的人流鼻血了,总之,每年三四月份都很容易让人上火。
中医认为上火是一种热症,它分为虚火与实火两类,讲究辨证施治。南京市中医院谢英彪主任医师介绍,虚火的症状表现为低烧和手脚发热,有的与某些慢性疾病有关。譬如患有肺结核病的人往往虚火多,夜晚容易盗汗、脸颊发红或者出现关节酸痛现象。实火有的因感染引起,表现为牙痛、口臭、面色潮红和胃火旺。一些胃火旺的病人体温不一定高,却大便干结,经常有肚子饿的感觉。
春天干燥易上火,吃哪些食物可以清火呢?山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。绿豆有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、可以静心安神。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。莲藕则能通气,还能健脾和胃、养心安神,亦属于顺气佳品,以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。据《现代快报》