种花种草

　　如今城里人要想体会“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的陶渊明式的生活，非得是一个潜居庄园的大富豪不可，黎明即起洒扫庭除，对大多数人来说也是奢望，住在鸽子笼里，哪还有什么“庭除”？但至少我们还有阳台，最不济还有窗台，还有餐厅、桌台！

　　中国人擅长抽象写意的艺术审美，像是京剧舞台，鞭子一挥，一排小喽啰就是千军万马！同样，一花一草未尝不能营造出世外桃源的美好环境和曼妙心境。

　　米兰、含笑、茉莉、月季，可以使住房芳香馥郁；凤仙花、长春花、鱼尾菊、午时花、铺地棉、风雨花、鸡冠花，颜色鲜艳夺目，而且易于栽培；紫苏、芙蓉、木槿，五彩椒和芸香、萱草，既能观赏，又可做家庭食谱的配料、香料或药用。

　　面朝西的窗户、阳台或墙，夏天受灼热的阳光直射时间比较长，室内温度较高，如果能在上述地方种上茑萝花、牵牛花、金银花、爬墙虎和紫藤等藤本植物，攀附在用竹木搭成的棚架上，引附在墙面上，就能开成一道绿色的垂帘，既可遮挡炙热的阳光，又可以使房内光线柔和，还可以使人观赏美丽的花朵。

　　喝花喝草

　　花草茶最重要的在于搭配，掌握花草特性加上创意，不仅可以养生，还可以给人一副好心情。北京中医医院主管药师刘林红表示，复方花草茶基本上是将不同效能的单品花草作调配组合，并无特定比例，主要依照个人对各类花草的爱好度调配，只要别把功能相冲突的花草摆在一块即可。如杭白菊可以滋补肝肾、明目；野菊花清热解毒的功效最好；薄荷叶具有疏散风热、利尿、醒神的功效，但孕妇不能服用；玫瑰花可以清热解暑，和胃、降压；桂花温中散寒，可以暖胃，胃寒胃胀的时候可以饮用；柠檬片可以舒肝解淤；莲子心可以清心火；金银花有效成分是绿原酸和异绿原酸，可以清热解毒，还有增强免疫力、抗疲劳的功效；茉莉花性温，可以理气和中；紫罗兰解除宿醉、清肝、消除口臭、咳嗽、头痛、扁桃腺炎、支气管炎。