专家点评>
“三高”提前,垃圾食品是元凶
重庆市高级营养师王洪玲:垃圾食品对青少年的智力和身体发育都会产生不良影响,也是导致现在一些孩子体重超标的主要原因,很容易引起高血压、高血脂和糖尿病等以往老年人才会得的慢性疾病。处于发育期的青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食和盲目节食,少吃或不吃垃圾食品。蔬菜和水果每天吃500克以上最好。