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天津北方网讯:近期,复旦大学投毒杀害室友等校园犯罪案件的发生,引起人们对大学生心理健康问题的关注。本市良友心理咨询中心专家提醒,大学生要正视自己的情绪,有心理郁积要说出来,积极寻求帮助,塑造大学生健康的人格。
大学生正处在生理、心理发展的重要阶段,生理发育基本成熟,心理发育尚未确定,尤其是情感丰富与情绪不稳定的矛盾明显。大学生的心理健康问题,不仅关系到他们的个人成长,还关系到整个社会未来的发展。针对大学生存在的心理问题,应该及早疏导、干预,防患于未然。
专家介绍,在塑造大学生健康人格的问题上,学校、家长及大学生都要做出努力:
一、学校要通过多种方式对学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质和适应环境的能力。应引导学生正视挫折,对困难和失败有足够的心理承受力,随时做好应对挫折的准备。
二、家长可以通过和孩子打电话聊天、和老师沟通等方式来了解孩子近况,及时把握孩子的思想动态。当家长与孩子发生矛盾时,家长应该控制自己的情绪,给孩子表达的机会,与孩子进行有效沟通,主动解决矛盾。不能溺爱子女,要多加教育、引导,使他们认识错误、改正错误,促进其健康地成长。
三、大学生面临着学习的压力、就业的抉择,心理压力相对较大,要正确对待自己的情绪,有心理郁积要勇于表达出来。不必过分追求完美,要正确地认识对待别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,是造成某些心理问题的主要原因。事实上,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。要积极参加学校的各种集体活动或社会上的公益活动,树立集体意识,融入社会,满足自己情感发展的需要。