高清顺

　　生活中，难免会遇到不开心的事。此时，不妨试试“梳理气机法”。只要捋捋胸，就可以起到消气解郁的功效。

　　坐在椅子上或者仰面躺在床上，双手放在两乳头连线中点上，然后用右手向左推，左手向右推，这样从上到下依次交替进行6—10次，最后用双手手掌向下推5次即可。这个方法具有宣通心阳、梳理气机的作用。

　　做完这套动作后，如果能配合扩胸运动效果会更好。这样可以起到宽胸理气的作用。