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下周五是世界无烟日,明天下午两点拨打966966,呼吸科教授支招如何戒烟
下周五(5月31日)是“世界无烟日”,因此,《养生周刊》特别邀请重医附一院呼吸内科主任医师陈虹教授做客本周日(26日)下午2点至3点39分开通的“99养生热线”,为广大读者支招戒烟良方,及其呼吸道相关疾病的防治方法等。
陈虹教授长期从事慢性气道疾病(慢支炎、肺气肿、哮喘)、肺癌、烟草病学临床及教学工作。陈虹教授介绍,现在意识到吸烟有害健康的人很多,但真正了解吸烟会带来哪些危害的人就比较少了,“大多数人只认为吸烟会产生肺癌,”陈虹说,肺癌仅仅是吸烟的危害之一,还有一些意想不到的危害,让吸烟者和被动吸烟者都可能遭殃。
吸烟可能导致多种癌症,除肺癌外,还有口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌等;二是会引发多种心血管疾病,如冠心病、脑卒中等;三是影响人的消化系统健康,胃炎、消化道溃疡的发生与吸烟有密切关系;四是吸烟会影响胎儿和儿童的健康;五是男性吸烟会影响精子质量;吸烟会加速皮肤衰老,还会增加白内障的发病危险性等。
吸烟的危害如此之大,你是否决定为了自己和家人戒烟呢?陈虹教授介绍,戒烟者首先要坚定决心,想吸烟时就时刻提醒自己,吸烟不但害自己,还会害家人。随身准备一些香烟替代品,如口香糖、水果、笔等来帮助控制吸烟的欲望,或是在想吸烟时及时转移注意力,如运动、看书、聊天等。此外,戒烟期间可以少参加一些可能吸烟的聚会,避免因意志力薄弱前功尽弃。
如果你想为自己或身边的亲人咨询戒烟良方,或是希望获得一些吸烟相关呼吸道疾病的防治办法,欢迎在本周日(26日)下午2点至3点39分拨打晨报热线966966,专家在线为你支招。而在5月31日“世界无烟日”当天上午的8点30分至11点,重医附一院门诊二楼还将举办“世界无烟日多学科联合义诊”活动,有需要的朋友可以前去咨询。
文/重庆晨报记者朱阳夏