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民间流传了许多小偏方,很多人信任偏方,认为偏方能治大病,甚至听到一个偏方,想也不想就立即服用,完全没有辨别意识。那么这些偏方到底靠不靠谱呢?从本期开始,本报记者就邀请到养生专家来为大家揭秘各种小偏方的功效。如果你有什么想咨询的偏方也可以将问题发送邮件至1600794453@qq.com,我们将及时为你解答。
偏方一:罗汉果茶清肺降火
民间传说:雾霾天气损伤肺脏,除了减少出行、戴口罩,喝罗汉果茶也能达到清肺效果。
专家解读:粉尘对人体的影响主要来自于物理作用。要“清除”它们,就得让“清洁工”与它们见面。而食物从消化道进入体内,经过胃肠,大分子被消化分解成小分子。跟食物中的其他小分子一样,穿过小肠绒毛进入血液,然后被运送到人体各处的细胞中。
对比空气颗粒物与食物在体内的动向,会发现食物跟那些大于0.1微米的颗粒完全没有见面的机会,自然也就无法“清除”。而那些进入血液的极其“细小”的微粒,在食物的小分子面前依然还是庞然大物。虽然逻辑上也不能排除“老鼠打败大象”的可能,但没有实验证明,靠这些食物的小分子去清除粉尘也就只是美好的想象。
偏方二:牛奶炖香菇治慢性鼻炎
民间传说:干香菇一个,发开,切片,放入牛奶中,隔水炖沸,吃了可以治疗慢性鼻炎。
专家解读:牛奶的主要成分是水、乳糖、蛋白质和脂类,是非常具有营养价值的饮品。但是对于治疗慢性鼻炎来讲,牛奶所包含的物质可没有什么效果;香菇作为一种菌类,成分比较复杂,包括矿物质、香菇多糖、维生素、少量的蛋白质等等。矿物质、维生素、蛋白质,是大家每天都摄入的东西,没有研究发现它们对治疗鼻炎有什么作用,而香菇多糖,确实是一种药物,不过很遗憾,这种东西的作用是化疗辅助用药,对于增强机体免疫力有效,也就是说,鼻炎患者如果使用了香菇多糖,可能会进一步促进免疫系统的作用,加重鼻炎的反应和症状。
慢性鼻炎没有根治的办法,只能对症治疗,注意预防。避免接触过敏原,保持鼻腔清洁,尽量减少犯病的次数。
偏方三:陈醋洗头去头皮屑
民间传说:在洗发液中加入陈醋,进行头发的养护,可以摆脱头皮屑的烦恼。
专家解读:医学界认同“真菌是导致头皮屑的病因”。一种治疗方法如果不是对症地从抗真菌着手,它的效果就很值得怀疑。很多头皮屑偏方都涉及用一些奇怪的东西洗头,而洗头本身就可以洗去一部分真菌和油脂,所以即使可能会短暂地表现出“疗效”,但效果不持久,也比不上具有抗真菌功能的去屑洗发剂。
偏方四:多喝水醒酒
民间传说:喝醉以后要多喝水,可以稀释血液中的酒精含量,帮助醉汉醒酒。
专家解读:大量喝水确实有助于缓解乙醇带来的脱水的症状。睡前喝足够的水,就能有效避免宿醉。为了避免引起胃肠不适,不要喝热茶、冰冻果汁这些过热或者过冷的饮料。喝清水或者运动饮料更有效。
偏方五:红糖水治痛经
民间传说:在经期煮生姜红糖水喝可以缓解痛经。
专家解读:有受现有的试验方法和试验质量的限制,目前并没有肯定的结论。所以现今我们只能这样解释:如果红糖水能够缓解痛经,那或许是安慰剂的效果;或许是喝热水的效果,和热敷类似。如果尝试过热敷和药物都不能缓解的话,一定要去看妇产科大夫啦,查查是不是某些疾病引起的继发痛经在作祟。华西都市报记者曹一莎