24节气的菜篮子芒种
芒种时节，人们特别容易困倦，应避免烦恼和忧郁的情绪。此节气人的消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。多食用养阴生津食物，如西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。
