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天津北方网讯:6月6日“全国爱眼日”,今年爱眼日的主题是关注青少年眼健康。这是一个值得学生、家长、学校乃至全社会都要重视的一个问题。为了普及青少年爱眼、护眼知识,天津医科大学第二医院于爱眼日当天开展义诊活动,为前来应诊的患者进行眼病检查,并就如何正确用眼进行科普宣教。
近日,一位家长带着孩子来到医大二院眼科就诊,孩子表示近一段时间经常会出现眼痛、头痛、眼睛干涩等症状,经过检查,孩子患了干眼症和视疲劳,医生询问其生活、学习情况,才知除了上课,其余时间都在看电脑,手机,甚至吃饭时、睡觉前都在看。找到症结所在,调整和治疗一段时间之后,症状有了明显的改善。
天津医科大学第二医院眼科主任张虹介绍说,近年来前来就诊的青少年中屈光不正、视疲劳和干眼症、结膜炎这三种眼疾病的发病率比较突出,大部分都是因为长时间使用电子产品与用眼卫生习惯不良而引起的。因此,专家提醒青少年养成良好的用眼习惯是关键。
相关信息:
一、屈光不正
青少年屈光不正包括常说的近视、散光及远视,其中近视最为常见。近年来我国青少年近视发病率逐年增高,据不完全统计,近视在小学的发生率为20%,初中30%,高中可达50%甚至更高。有些儿童年幼时发生屈光不正,没有得到家长的足够重视及及时治疗,乃至错过最佳矫正时期,形成弱视,影响孩子一生的视力。有些家长错误地认为,给孩子戴上眼镜就摘不下来或者度数越来越深,从而延误治疗。因此,家长要从小开始关注孩子的视力,在幼儿园或学校期间,定期检查视力,如果视力不在正常范围,应及时到正规医院就诊,得到及时矫正。
专家建议,青少年预防近视首先要注意用眼卫生,科学保护眼睛;阅读时注意照明条件和阅读距离;平时应注意不要用眼过度,阅读30——40分钟后休息片刻,向远处眺望,缓解眼睛疲劳;同时多做运动、保持身体健康;平时生活中青少年要强化营养,做到不偏食,均衡补充各种维生素,注意碳水化合物的摄取,保障眼球外壁巩膜更好地发育,同时注意少吃甜食和脂肪含量过高的食物。
二、视疲劳和干眼症
这两种疾病往往与屈光不正有着密切的关系,由于青少年本身存在的屈光不正,或没有得到正确的矫正;长期阅读处于异常调节状态下;或长时间注视电脑、手机或其他电子阅读器的屏幕,造成了视觉疲劳和干眼症状,表现为眼痛、视物重影、头痛、眼睛干涩、异物感、酸痛感等。
专家建议,干眼症患者应避免长时间使用电脑、长时间阅读或写作,避免长时间佩戴隐形眼镜、长时间处于空调房间或烟尘环境。青少年在读书、写字时要注意正确的坐姿和握笔姿势,尽量避免长时间盯着电脑、电视、掌上游戏机、手机等,要注意休息,保证睡眠;同时要注意饮食均衡,多参加户外锻炼;要定期检查视力,发现问题,及时治疗。
三、结膜炎
结膜炎分为急性和慢性,急性结膜炎多由于细菌、病毒或其他微生物感染所致。夏季来临,青少年户外活动较多,尤其游泳、体育课等活动,极易造成微生物感染,导致急性结膜炎,且具有一定的传染性。患者表现为眼红,异物感,烧灼感,分泌物增多。慢性结膜炎是由于屈光不正、不良的生活、学习环境刺激或微生物感染所致,虽然症状不明显,但也会影响正常的生活和学习。因此如果感觉眼部不适,家长应尽快带孩子到正规医院就诊,得到正确及时的治疗,以免延误病情。
专家建议生活中应注意不用手揉眼睛,避免与结膜炎患者共用毛巾、脸盆等用品。(记者赵首蕊 通讯员宋晓琳)