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年轻人,要善于潇洒地为青春减压。
“最年老”的“80后”今年不过33岁,最小的“90后”仍在上初中。而他们却习惯把“老了”、“好累啊”挂在嘴边。为何明明还年轻,却已“青春成追忆”?
调查结果显示,青春染上暮气的最主要原因有3个:生活压力太大(62.93%);想改变现状却有心无力(54.67%);对前途迷茫,对未来没有信心(43.22%)。理想与现实的差距感、对现状的无力感及对前途的彷徨感,无疑给不少“80后”、“90后”带来了挥之不去的压力。
可年纪轻轻,压力在哪?或许,这可从数条引发广泛关注的新闻中窥见一斑:5月13日,一名年仅24岁的奥美公司员工,在办公室突发心脏病后猝死;同月15日,依旧是一名24岁的IT公司员工,在公交车站晕倒后不治……。干不完的活,加不完的班,看不到的明天,似乎都在为年轻人的天空涂上一抹灰色。
压力时时有、处处有,关键在于别让压力累积以至爆发,最终压垮了自己。年轻人,要学会潇洒地为青春减压。
首先,要有青春的心态。李大钊曾说过,“青年者,人生之王,人生之春,人生之华也”。有了青春,便有了希望,有了无限可能,有了无法用金钱来衡量的财富。即便遇到了失意,遭受了挫折,承受了不公,年轻人也一定要抱着青春的心态:一切皆可改变。有些年轻人总是忧心忡忡,但如果担忧的事注定会发生,担忧便无意义;如果担忧的事注定不会发生,那么还担忧什么呢?更何况,有心理专家称,人一生担忧的事情中,绝大部分都不会发生。笑对生活吧!因为我们拥有青春。
其次,要有合理的目标。年轻人往往会对自己提出过高的要求,特别是在现实社会的各种冲击之下,过于迫切地、超阶段地想要达到某个目标。但是最好的不一定是最适合自己的,并且往往会将自己压得喘不过气来。在种种压力下,要通过合理目标减压:不能求其上者求其中,不能求其中者求其次。总之,努力找到最适合自己的轨迹和目标。只有适合自己的青春,才最精彩!
最后,要有适当的调节。做事干净利落,不拖泥带水,固然是值得称赞的品质。可当生活的压力过大,承担的负荷过重时,年轻人一定不能硬撑硬扛。有的时候,不妨停一停,等一等我们的青春,等一等我们的心灵。磨刀不误砍柴工!调节片刻,以更加愉悦的心情和更加充沛的精力投入追逐梦想的长跑之中,定能行得更远,飞得更高。
每个人的压力有很多很多,可每个人的青春只有一次,莫让压力折断了青春之翼。正如《致青春》中所言:青春是有限的,不能在犹豫和观望中度过。