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昨天下午,担任神舟十号飞行任务的航天员聂海胜、张晓光和王亚平在酒泉航天员公寓问天阁和中外记者见面。在“神舟十号”三人乘组中,张晓光和王亚平都把聂海胜称为“聂师兄”。一方面,今年已经49岁的聂海胜年纪最大。另一方面,也是因为他在2005年就圆满完成了“神舟六号”载人飞行任务,已经有了出征太空的亲身经验。
不仅如此,很多眼尖的网友还惊奇地发现:2005到2013年至今已经八年了,聂海胜居然没有一点变老。
这不老的奥秘就在于:一是合理饮食,作为航天员,中晚餐都是6道菜,4道在各自餐盘必须吃完,配菜以深海鱼、牛羊猪肉、奶制品、新鲜果蔬为主。
第二是坚持锻炼,每周3次,每次三到四小时,还要定期检测血糖乳酸含量来决定运动量。
第三就是作息规律。