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记忆力减退往往被认为是人体衰老的一种表现,很多老年人可能发现自己在一段时间内记忆力减退很明显,就很担心自己得了健忘症,甚至是老年痴呆。那么怎么区别是老年人的健忘还是老年痴呆呢?
健忘是老年人脑功能衰退的一种表现,而痴呆则不同,它是大脑出现了病理性的改变。二者主要有以下几方面区别:
1、健忘的老年人对做过的事只会部分性的遗忘;而痴呆的遗忘则是完全恶性的,完全记不起发生过的事。
2、健忘老人只会记忆力下降,但对时间、地点、人物关系、周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人则丧失了对这些事物的认知能力。
3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活,痴呆老人会逐步丧失生活自理能力。
4、痴呆老人多有情绪上的改变,如:自私、多疑、麻木不仁。
健忘和老年痴呆应该在日常生活中就注意提早预防。因为老年痴呆一旦患上,没有药物能够根治,并且由于老年痴呆患者会出现很多精神方面的改变,给很多家庭带来莫大的烦恼,所以预防也就显得更加重要。
●做好预防要从几方面着手:
1、饮食方面要低盐、低脂肪、低热量饮食,不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物,如:肉、蛋、奶、鱼、虾等,因为缺乏维生素B12可以加速大脑老化。常吃大豆类食品以及芝麻、山药、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品,可补充大脑所需营养,增强记忆、思维、分析能力。此外,不要吃得过饱,吃得太饱就会使血液集中到胃部去负责消化,大脑供血就会减少,长期下去就会影响思维记忆,使记忆能力下降。
2、要勤动脑要多看书、多动脑、多接触新鲜食物,多参加社会活动,这样可以刺激大脑神经细胞,延缓大脑衰老,延缓记忆减退。
3、情绪调节要保持愉快的心情,保持良好的社会关系,家庭要和睦,避免陷入忧郁的情绪,忧郁的老人更易得老年痴呆。
4、体育锻炼运动可以预防大脑退化。例如:可以常做做手指操,用手指旋转钢球或胡桃,或做一些手指的精细活动,如:打字、雕刻、手工艺等。这样可以刺激大脑神经,促进血液循环,延缓大脑衰老,预防记忆减退及老年痴呆。
5、药物预防几千年来,人类一直在寻找可以有效延缓大脑衰老的药物,近些年来,很多研究认为有效地控制大脑动脉硬化的发展,改善大脑血流灌注,维持大脑代谢的正常,对于预防老年人的健忘以及老年痴呆具有显著的意义。比如由天津第六中药厂生产的舒脑欣滴丸在这方面就有十分突出的作用,老年人长期服用可明显改善脑供血不足的状态,缓解头痛、头晕、失眠等症状,并能改善学习和记忆能力。舒脑欣滴丸作为老药速效救心丸的姊妹产品,在安全、无副作用方面和速效救心丸一样具有很大优势,因此更适于老年人服用。
●夏季需预防脑卒中
“脑卒中”又称急性脑血管病,常见的脑血管病大致可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。由于脑血管病具有“三高”的特点,即:发病率高、死亡率高、致残率高,特别是高致残率,危害甚至超过了癌症、心脏病等任何疾病。患者一旦得病,或生命不保,或瘫痪在床,使患者个人和家属都承受着经济和精神的双重折磨,不堪重负。
夏季是脑卒中的高发季节,患者的治疗越早越好,最好在发病3个小时内得到有效地治疗。脑卒中的早期症状比较明显,通常有六大症状:第一,突然一只眼或双眼短暂发黑或视物模糊;第二,突然看东西双影并伴有眩晕;第三,突然一侧手、脚或面部发麻(木)并伴有肢体无力;第四,突然说话舌头发笨,说话不清楚;第五;突然眩晕,或伴有恶心呕吐,甚至伴有心慌出汗等;第六,没有任何预感突然跌倒,或伴有短时神志不清。如果出现以上了六大症状中的一种或几种,短暂并反复发生时,就要高度警惕,及时到医院治疗。
夏季气温高,老年人和得过脑血管病的人在五年内的二次发病的几率约为30%。为预防发病,第一,脑卒中患者最好坚持终身用药;第二,脑血管病患者最好每半年到医院做一次体检,平常注意检测血压,发现异常及时就医;第三,当气温超过32℃时,人体出汗多,易导致血液浓缩。因此,夏季要多饮水,防止重要器官出现缺血性损害;第四,老年人应当保证充足睡眠;第五,要保持心态平衡乐观,心情舒畅;第六,老年人要适当运动;第七,要注意合理平衡的饮食,限制脂肪和胆固醇的摄入,多吃蔬菜瓜果和含有较多膳食纤维的食物。这些预防措施对防治脑卒中都能起到良好作用。
对于脑卒中恢复期的患者日常用些活血化瘀的中成药可以调节血脂,改善脑部供血。例如天津制药六厂生产的舒脑欣滴丸是治疗缺血性脑血管疾病的纯中药现代制剂,对因脑部缺血引起的头痛、失眠、健忘、眩晕等症状有显著改善。同时,它还对脑梗塞、脑卒中后遗症、老年痴呆等也有明显的预防和治疗效果。
舒脑欣的主要成分包括速效救心丸的主要成分川芎,同时增加了传统的补血圣药“当归”,既发挥川芎上达巅顶的作用,又发挥了当归活血补血的作用。两位中药相结合使用,药少力专,治疗因缺血引起的头痛不适,效果很好。
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