栏目主持梁爽
-【食品宜与忌】
宜:适宜的食物有海参、海带、黄瓜。海参味甘、咸,性微寒,入肺、肾、大肠经。能够补肾益精,养血润燥,生血养血和促进钙质吸收。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。黄瓜味甘、性凉,入肺、胃、大肠经,能清热利水,解毒消肿。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰防老的作用。
不宜:不宜过食生冷食物、造成损伤脾胃,如冰镇的啤酒、西瓜、饮料等;不宜多吃肥腻食物,以免造成消化不良、形成化热生风激发疮疾。中国药膳研究会会员王文汉