天津北方网讯：洁白的牙齿向来是爱美人士追求的目标。天津中医药大学第一附属医院专家杨久介绍，牙齿并非越白越好，亚洲人健康的牙齿颜色应是淡黄色。

　　牙本质的颜色是淡黄色，而牙釉质钙化程度越高，硬度就越高，会越透明，因此淡黄色牙齿表明牙釉质钙化程度高，是健康的表现。

　　杨久表示，健康牙齿的标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。想要拥有一口健康的牙齿应注意：早晚刷牙，养成正确的刷牙习惯，每次两到三分钟；减少摄取糖果、糕点、含糖咖啡和可乐；多摄取自洁性食品，如新鲜水果和含纤维成分多的食品；定期进行口腔检查，重视牙周健康。