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今晚网讯(见习记者张小洋)夏季天气炎热,很多人尤其是年轻人一天要洗两三个澡,却发现越洗皮肤越痒。天津中医一附院皮肤科主任医师张池金介绍,夏季洗澡过于频繁,反而容易引起皮肤瘙痒。最好控制洗澡次数、水温和方法。
张池金表示,洗澡有利于皮肤保养,但方法不当会损伤皮肤,或引起其他疾病。洗澡次数过频,皮肤表面的皮脂就会减少,皮肤的微酸性也会消失,皮肤会变得干燥粗糙,这就给细菌的生长和侵入创造了条件。如果洗澡时间太长,水温高于体温,心脏搏动就会加快,负荷加大,同时血压也会升高,易使心脏病发作。水温过高还会使皮肤血管扩张,充血过多,引起大脑暂时性缺血,造成头晕目眩,体乏无力,严重时可能会晕倒休克。此外,有些人洗澡时喜欢用力擦搓皮肤,这样容易损伤皮肤保护层,降低皮肤抵抗力。
张池金建议,即使是夏季,洗澡次数也不宜过多,每天洗一次最好。洗澡以洗净皮肤为宜,时间过长反而不利于身体健康。每次最佳洗澡时间为15至30分钟。洗澡时最好冷、热水交替冲洗。热水可以扩张毛孔,达到去污目的,冷水则可改善血液循环,增强皮肤弹性,锁住水分。洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少使用碱性太强的肥皂。尽量减少用干燥毛巾或丝瓜巾擦搓皮肤。