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天津北方网讯:市血液中心专家介绍,一些市民对夏季献血顾虑重重,认为高温天人体极易出现疲倦乏力、食欲不振、睡眠不好等症状,感觉献血有损元气和健康。高温环境下人体能量确实消耗较大,大量出汗会使血液中的水分流失一部分,血液浓度相对增加,但只要适当补充水分,通过正常机体调节,对全身血量不会产生影响。
从血液循环上看,平时人体全身血液并不都参与体内循环,四分之一左右的血液储存在脾、肺、皮肤等“血库”内。人献血后,身体便会连续不断地从“血库”释放血液参与血液循环。同时,由于生理代偿作用,心脏收缩功能加强,心跳加快,周身血管收缩,组织间液会渗透到血管中,全身血容量在几分钟到几小时内就会恢复,不会影响正常的血液循环和血压,献血后也就不会产生不适感。
夏季献血,人们应保持心情舒畅。献血后尽可能休息好,多喝些带盐分的饮料,补充因大量流汗损失的盐分,适当增加一些富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,加快血细胞恢复。(记者高小妹 通讯员刘茜)