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天津北方网讯:长假头两天,免费高速公路迎来了超大车流量,很多路段的堵车情况比去年同期严重很多,而有人下车遛狗,有人地头偷瓜,也有人面对长长的车龙愤怒。专家解释说,虽然高速大堵车是最易发作“路怒症”的时候,但嚼嚼口香糖、喝点饮料,都可以帮自己摆脱“路怒症”。
“‘路怒症’并非疾病,其核心实际是焦虑。”天津市安定医院专家介绍,堵车最容易引起“路怒症”。不过,摆脱“路怒症”也并不难。如果还没出门,时间上尽量打出“提前量”,这样遭遇堵车,说不定还会生出些成就感来,“就知道会堵,看我早出来对了吧”。而已经被堵在路上的,尽量宽容一些,因为堵车你控制不了,能改变的只有自己的情绪。此外,听听音乐、同车甚至不同车的人一起做些小休闲游戏、嚼嚼口香糖,都是排解烦躁的好办法。对于长途出行,则可以将车内布置得更温馨舒适些,带些零食、饮料来犒劳自己,都能让心情平静下来。记者张昭