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天津北方网讯:今天是第7个“联合国糖尿病日”,今年的主题是“预防糖尿病,保护我们的未来”。市疾病预防控制中心非传染病发病最新监测结果显示,2012年本市居民糖尿病报告发病率达194.68/10万,其中城市居民糖尿病报告发病率为226.08/10万,农村为161.85/10万;65岁以上人口糖尿病报告发病率最高,其次是45岁至64岁人口;病种主要为2型糖尿病。这些数据相比2011年本市居民糖尿病报告发病率的140.97/10万,在地区、年龄、性别和分型各方面都有明显增加。持久控制血糖达标是治疗糖尿病的关键,然而本市糖尿病患者控制达标率仅近四成,不规范治疗是导致患者超标的主要原因。
天津医大代谢病医院营养科主任靳建鸣接受记者采访时说,本市糖尿病患病率较高,其中成人约每10人中就有1个是糖尿病人,每20人中便有3人处于糖尿病前期。糖尿病的防治目标是预防糖尿病并发症,关键是要把血糖控制在正常范围内,即空腹血糖小于6.1毫摩尔/升、餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔/升。处于正常值与糖尿病水平之间的,则为糖尿病前期,是糖尿病患病的高危人群。但据统计,目前血糖控制达标率仅39.7%。
靳建鸣说,糖尿病患者应减少烹调油用量,食用油每天控制在20至25克;吃清淡少盐膳食,每日每人摄入量在6克以下;每天要进行累计相当于步行6000步的运动,每日至少饮水1200毫升(约6杯);成年男性一天饮用酒的酒精量别超过25克、女性别超过15克;戒烟也可有助减轻烟草对糖尿病问题的放大效应,并延长患者预期寿命。此外,患者要遵医嘱按时进行血糖监测、服药及注射胰岛素,持续关注血糖指标。体检时注意查餐后血糖,对糖尿病防治有一定效果。