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天津北方网讯:不少人认为木糖醇口香糖是无糖口香糖,吃木糖醇口香糖没什么顾忌,糖尿病患者也可随意吃。天津市口腔医院主任医师王津惠提醒,木糖醇是人体糖类代谢的中间体,在体内的代谢无须胰岛素参与,不会引起血糖值升高,所以是适合糖尿病患者食用的糖代替品。但过量食用木糖醇口香糖会对肠胃造成刺激和伤害。
木糖醇口香糖与普通口香糖相比,可以减轻口腔中酸的浓度,在一定条件下可能减少龋齿的发生。但是需要注意的是,木糖醇本身偏凉,不容易被胃里的酶分解,一般会直接进入肠道,因此过量摄入木糖醇,会对肠胃造成刺激和伤害,很容易引发胀气、肠鸣和腹泻等疾患。木糖醇和蔗糖一样,都是由碳、氢、氧等元素组成的碳水化合物,在人体内氧化后同样可释放出热能,因此多食同样会导致肥胖。
在吃木糖醇口香糖时,每天最好别超过5块,通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼,可以达到防龋的良好效果。有胃病的市民不宜过多嚼木糖醇口香糖。 (记者赵娜)