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天津北方网讯:冬季寒冷,尤其当前全国大部分地区出现雾霾天气,在这样的环境下,对肺脏的保养尤为重要。天津市中医药研究院附属医院(长征医院)肺病科主任医师丁强举了一个很生动的例子。他说肺脏犹如“含羞草”,一旦有什麽东西触碰,它的叶子会立即收缩,显得很娇嫩,这其实是含羞草的一种防护措施。中医讲“肺为娇脏”,也有娇嫩的意思。因而,在寒冷的冬季,应注重肺脏的保养,以免寒凉伤及肺脏引发疾病。
丁强主任说,肺为娇脏,其一是因为肺脏不耐寒热,中医讲“形寒寒饮皆伤肺”,就是感受寒凉或大量吃冷食,都可以伤及肺脏。寒为阴邪,伤及肺的阳气。感受热邪或身体内有热,都可以伤及肺的阴津,致使肺的功能失调。其二是对于空气质量要求高。对肺直接伤害的原因之一就是空气污染,而人为造成空气污染的常见原因之一就是吸烟。吸烟致癌已被公认。所以肺的健康与周围空气环境密切相关。一个人即使不运动每天与外界的气体交换也要数以万升。肺用来呼吸交换气体的面积约一百多平方米。空气中的各种物质如粉尘、病原菌、抗原、过敏物质等通过呼吸进入肺脏,人们通过自身的防御功能进行调节。其中非常重要的防御功能就是粘液纤毛系统发挥着重要作用。这些纤毛会以每分钟1000—1500次的速度晃动,杯状细胞会分泌粘液,当吸入一些粉尘或其他有害物质,就会附着在粘液表面,通过纤毛运动会以痰或其它分泌物从气道排出。人们偶尔咳吐一些痰是正常现象。其三是对于气管内的异物很敏感。简单的说,喝水呛着了,将水误吸入到气管,会出现剧烈的咳嗽,或者是肺内生长了什麽异物,也会经常咳嗽。
肺部不好主要症状是咳嗽。丁强主任介绍,中医讲“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”。五脏六腑加起来十一个,每个脏腑与肺同病表现的咳嗽就会不同。肺咳是以咳嗽为主症,比如说感冒、咽炎等;喘息有音可见到肺炎、支气管哮喘等病;甚则咳血可见于支气管扩张、肺结核、肺癌等病。不同体质的人咳嗽的表现会不同。人的体质决定了这个人容易患什么病,中医的个体化治疗,辩证论治就是针对个人体质的不同而说的。简单的说人的体质可以分成寒、热、虚、实四种,具体的说还有内热外寒,上虚下实等等不再细分。另外人的生活地域、生活习惯、性情喜好、工作环境、年龄等等也决定了人的体质的好坏。
丁强主任指出,肺开窍于鼻,这是肺功能体现之一。中医讲肺系,鼻是最前端,鼻子有病治疗首先要从肺入手,前面讲空气质量对肺的影响,首当其冲的就是鼻子,如果这个人肺功能好,鼻子就可以分辨香嗅,就可以感受温度变化,鼻子的通气就好。否则,就会出现鼻炎,鼻塞流涕,不闻香嗅等症。常见的鼻炎类型有过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎。其中,慢性鼻炎具有反复性,过敏性。受到周围生活环境,工作环境影响很大;虽然治疗是个慢性过程,但是调养合理可以明显改善鼻炎症状。在此,给患者朋友提几点建议:1要经常冷水洗面,尤其是鼻子;2加强锻炼,使自己能够适应寒温的变化,改善周围的空气环境;3有鼻涕时一定要向外,不可向里吸;4按揉鼻子周围穴位,如迎香、鼻通、印堂穴等;5 “三伏贴”、“三九贴”可以调整体质,提高身体免疫性。(记者赵首蕊 通讯员陆静)