天津北方网讯：昨天，记者从市第四中心医院、武警医学院附属医院、天津医大总医院、天津中医二附院等本市多家医院了解到，春节假期过后这两天，前来医院急诊、门诊就诊的患者明显增多，不少医院的门诊都迎来了患者就诊检查的小高峰，尤以感冒、脑血管疾病、糖尿病、冠心病以及心理患者“扎堆儿”看病现象为多，其中很多患者是来复诊和开药的，部分医院就诊者比春节假期前增多了约二成，多与气候寒冷、过度劳累和饮食不规律等有关。专家提醒市民应规律饮食、调整作息时间。另外，现在正值冬春季节交替阶段，早晚气温变化幅度较大，市民应加强防护。

　　接受采访的医学专家们表示，受“过年不看病”等观念影响，部分病人拖延至节后看病是这两天病人比较多的主要原因之一，有的病人还因此导致病情恶化，将小病拖成了重症。还有不少就诊的心脑血管病、糖尿病患者，是因为春节期间劳累、睡眠不足、吃喝无度造成胃肠道负担过重，致使血糖不稳或升高，不得不到医院验血复查。此外，眼下冬春季节交替，气温变化也易导致病情出现波动。受天气影响，本市多家大医院接诊的感冒等呼吸系统疾病患者也有较大增长，有部分感冒患者是节前尚未痊愈，因天气变冷又致病情反复或加重。

　　医学专家对此提醒，市民应尽快调节好生物钟，作息规律，注意增减衣物，避免食用过冷食品，饮食清淡，多吃蔬果，适量运动，多注意休息。已经确诊的心脑血管疾病、糖尿病患者要遵医嘱定期服药、及时复诊，可有效防治长假过后的各种生理表现的节后综合征。

　　临床上还发现，一些“上班族”出现了焦虑障碍、抑郁障碍的“节后心理综合征”，表现为一时不能从放松状态中恢复，从而出现懈怠、焦虑、厌食、注意力难以集中、工作效率下降等问题。对此，天津医大总医院、环湖医院心理门诊主任医师张勉建议，可以从简单基本的方面做起，以尽快适应工作节奏；选择读书、听音乐等适合自己的方式降低工作压力、舒缓心情；做些放松训练，睡前喝杯热牛奶，这些都有助于缓解焦虑。但若焦虑、抑郁的时间超过两周，就要引起重视，特别对于本身有精神基础病史的人群，要及时就诊、正规治疗。