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天津北方网讯:今天是第十五个全国爱耳日,主题是:爱耳护耳,健康听力——预防从初级耳科保健做起。市人民医院耳鼻喉科主任刘吉祥提示,长时间接听手机、戴耳机等不良生活习惯会导致耳部疾病发生。耳部健康,始于生活细节。
避免噪音干扰
人如果长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。少用耳机听广播、听音乐,少去嘈杂场所。戴耳机应遵循“60-60”原则,即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。耳机最好选择头戴式,比耳塞式耳机对听力的损伤要小。避免长时间使用手机,要将手机调到适当音量来接听电话。
戒除挖耳习惯
耳痒用火柴棍、挖耳勺、头发夹等硬物掏挖,可能引起耳道损伤发炎化脓,造成鼓膜的穿孔或中耳炎。
谨慎用药常按摩
尽量避免用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。按摩耳廓、耳垂、耳根等部位,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。