天津北方网讯：今天是“全国爱鼻日”。针对目前雾霾天多洗鼻的说法，市第三中心医院耳鼻喉科专家陶树东建议：清洁鼻腔应借助正规的洗鼻器和洗鼻液，另外不宜过于频繁洗鼻。

　　洗鼻不宜太频繁

　　鼻腔是肺进行呼吸和气体交换的通道及门户，也是防止灰尘、病毒及各种脏物侵入人体的第一道防线。人的鼻腔有黏膜纤毛自净系统，它保护着上呼吸道并避免其受感染。通常情况下，这种鼻腔自洁功能一直在正常运转，不需要人为干预。但是在空气污染严重的情况下，人们在呼吸时会吸入大量灰尘、尘螨、花粉、化学物质如二氧化硫、霉菌等，这些有害物质不断破坏鼻腔内柔嫩的鼻黏膜和鼻纤毛组织，从而使得黏液比较黏稠，鼻腔自净能力因此严重下降，这时候可以辅助进行鼻腔清洗。但清洗过多反而可能会影响鼻腔内正常的平衡，因此洗鼻也不宜太频繁。在空气污染比较严重的灰霾天，最多每天早晚各洗一次就够了。

　　借助正规洗鼻器

　　洗鼻器是一种专门用于清洗鼻腔的工具。它通常借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，将鼻腔内已聚集的致病菌及污垢排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。如今，越来越多的市民正在逐渐接受和使用洗鼻器，面对市场上形形色色的样式、规格和价格不等的洗鼻器时，一定要注意选择正规厂家生产的有合格批号的产品。

　　有的市民直接用自来水洗鼻，也有的用煮过的冷开水、纯净水，还有的市民自行配制淡盐水，但往往无法掌握好浓度。其实，洗鼻应该选择生理盐水，或正规厂家生产的配合洗鼻器来使用的洗鼻液。6岁以下的儿童由于配合欠佳，而且鼻窦和耳朵尚未发育完全，洗鼻不当则容易加大患鼻窦炎、中耳炎的风险。如果不能做鼻腔冲洗，可以选择使用海水鼻腔喷雾护理器，简便易操作，比较适合上班族和儿童使用。(记者韩燕玲)