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天津北方网讯:一年一度的高考已经渐行渐远,但高考所带来的各种情绪却悄然笼罩在不少考生与家长的心头。连日来,天津市青少年心理学研究中心接到了不少求助电话,虽然原因五花八门,但都是“考后综合征”在作怪。
孩子发挥不好失眠沮丧
作为考后可能出现最普遍的情况之一,这种症状并不少见,往年心理学研究中心也会接到不少类似的求助电话。该中心主任王虹翔介绍说:“一般这种电话都是家长打来的,考生自己觉得发挥不好,不该丢的分丢了,吃不下饭,睡不着觉,关在屋里不出来,家长非常着急又没有办法。”
对于这种情况,王虹翔表示,通常的解决办法就是对考生进行适当的心理疏导,“这个时候最主要的是帮助他们转移注意力,尽快走出来,要让孩子明白高考只是一个新的起点,不是终点。”不过他强调:“安慰千万不要过度,那样反而容易适得其反,使考生加深‘考试失利’的印象,更不利于考生走出来。”同时他也提到,如果考生负面情绪长期得不到缓解,心理学研究中心也准备了相应的应急预案,家长可联系该中心。
家长不履行诺言孩子感觉被骗
相对于考生发挥失常等主要矛盾的开导,家长出尔反尔不兑现诺言的问题则显得没有那么沉重。“这两年这种问题的比例在上升,今天就有两个孩子打来电话,一个说是家长许诺‘考得好就让出国旅游’,另一个是家长答应了考完给孩子买一件贵重物品,现在也不兑现了。”谈到这个问题时,王虹翔无奈地笑了,“我也是家长,我也能理解家长的心理,当时只是想用这个方式激励孩子一下,没有考虑那么周全。毕竟对于一个普通家庭来说,出国游和大额购物都不是个小数目。”但同时他也表示,既然承诺了家长就要尽量兑现,不要让孩子产生家长不诚信的感觉。
此外,王虹翔也提醒广大家长,尽量不要出现高考前各种要求都满足、高考后一概推翻不算的情况,这样会使孩子产生比较大的心理落差,不利于孩子心理成长。
“考后综合征”家长更严重
随着“全家一起奋战”局面的出现,越来越多的家长考前比考生更焦虑,考后比考生更紧张,如今,家长出现“考后综合征”的比例比考生更大。
王虹翔说,这几天总有家长跟他反映,“总怕孩子分估高了,实际没考得那么好,我比孩子更着急知道分数,患得患失的心理比较严重。”他告诫家长,一定要尽可能地放松自己的心态,避免把负面情绪传染给孩子,给孩子更大的压力。