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天津北方网讯:昨天是第17个“全国高血压日”,今年的主题是“知晓您的血压”。市非传染病发病监测系统统计,2013年本市原发性确诊高血压报告病例为281.65/万,较2012年增加25.22/10万。而刚刚出炉的统计结果显示,高盐摄入是引起本市居民高血压发病最重要的危险因素。
高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素,是最常见的心血管病,是一种全球性的流行病。近年来中国居民营养与健康状况监测结果显示,我国成人高血压患病率已由18.8%上升至30%以上,但高血压人群的知晓率、控制率均较低,分别为36%、28%。
市疾病预防控制中心监测结果显示,高盐摄入是引起血压水平升高及高血压发病最重要的危险因素。2010、2011年中国居民营养与健康状况监测结果显示,天津居民平均每人每天食盐的摄入量都高达11克,远远高于世界卫生组织推荐的每日6克的建议量。
市第三中心医院心脏中心周权副主任医师介绍,低钠盐含较少的钠离子,较多的钾离子,由于钠离子会增强人体血管表面的张力,容易造成人体血流加快,导致血压升高;而钾非但没有升高血压反而有降血压、保护血管壁的功能,所以低钠盐有利于预防高血压、保护心脑血管,推广低钠盐是减少钠盐摄入量的有效措施。
此外,本市高血压患者低龄化趋势显现,社会竞争工作压力、作息时间不规律、饮食习惯不健康,造成一些年轻人患高血压几率攀升。周权介绍,熬夜致使人体本应在白天兴奋的交感神经夜晚持续兴奋,释放去甲肾上腺素,血管增加紧张感,外周血管阻力上升,血压随之上升。
周权建议市民从健康的生活方式来预防高血压,平均每人每天食盐的摄入量控制在3克至6克间。同时改变生活方式,适量运动、控制体重、戒烟戒酒等。当改变生活方式无法控制血压时,患者应及时就医用药,降低并发症发生风险。