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昨夜(11月30日)今晨,天津市迎来入冬后最强冷空气。气象专家介绍,随着强冷空气的到来,本周还将陆续有大风天气出现,气温下降明显。市服装商会秘书长盖金涛提示,大风降温,市民一定要注意保暖,正确添衣别着凉。
头部一旦受寒,容易引起感冒。要想给头部保暖,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。头上有很多重要穴位,常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。
冬季鞋子的尺码应稍大些,最好垫双棉鞋垫。其次,鞋底应稍厚些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。此外,鞋底的纹路最好要深一些,可以防滑。
有些人认为穿又厚又紧的衣服不透风。其实,这是一种误区,衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环,让人体感觉更冷。老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚。
有些人戴围巾时,习惯把脖子、嘴巴一起捂着,其实这种做法不利健康。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维极易脱落,又因容易吸附灰尘、病菌,而且不是每天都清洗,脱落的纤维、灰尘、病菌就很容易随着呼吸进入体内,引发疾病。因此,切忌把围脖当口罩。
爱美女性不要穿太短的上衣、短裙。骑自行车、电动车外出的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。(记者胡智伟)