天津北方网讯：周六，冷空气并没有完全退出津城，户外仍有3至4级的北风。午后，市区最高气温仅为3℃上下，最低气温-3℃。由于天空晴朗，晨练的人们可以看见残月如钩。

　　气象部门称，下周一进入冬至节气，也是数九寒冬的开始，但是下周的气温并没有大幅降低趋势。周日天气仍然以晴冷为主，津城有些北风，户外虽然有些寒冷，但是空气清新，能见度非常好。

　　【养生宝鉴】

　　冬至节气是养生学上的一个重要节气。冬至到小寒、大寒，是最冷的时候。此节气中，老年人怕冷，需避寒就温，手脚易冻，尤需保暖。

　　【食养提示】

　　特别推荐：羊肉白菜水饺、羊肉西葫锅贴具有温阳补虚、益气补血、祛风御寒、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，羊肉性温热，白菜、西葫芦性微寒，清热利尿。