天津北方网讯：春节期间家家户户团聚，大量高蛋白、高脂肪、高热量的食品摄入，加上频繁的举杯畅饮，很可能导致消化道疾病，而个人血脂、血压、血糖的上升，则存在着诱发脑出血、动脉夹层瘤破裂、心肌梗死等急症的发生。为此，市疾病预防控制中心主任顾清就春节期间如何合理饮食给市民提出5条温馨提示。

　　合理搭配膳食多样：应选择食用多样化的食物，肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，比例适当。特别注意，市民避免只吃菜肴而不吃主食。

　　少盐少油适量饮食：多吃一些比平时更清淡的少盐、少油和低糖食物。

　　按时就餐饮食规律：注意按时按点吃饭，不要因为贪玩、贪睡扰乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。

　　适量饮酒多喝开水：相比饮料和酒而言，白开水是最好的饮料。

　　请勿猎奇安全饮食：市面上私自售卖不明来源的“野味”，没有经过相关机构的卫生检测，可能还有致病细菌、病毒、寄生虫等等。春节期间一定要注意食品的卫生安全。