天津北方网讯：春节假日，不少女性穿着高跟鞋逛街游玩。天津医院足踝外科主任曾宪铁提醒，高跟鞋后跟的高度最好不要超过2厘米，否则会对身体造成伤害。

　　人体在站立时，踝关节和脚后跟的位置，承担了约50%的体重，但穿上高跟鞋时，大部分压力就转移到前脚掌了。鞋跟越高，脚趾关节的负重力量越大。当脚后跟抬高，身体平衡被打破，重心前移，脊柱、膝盖也会紧张起来，时间一长，就会出现足拇指外翻俗称“大脚骨”等疾患。

　　爱美的女性穿着高跟鞋要注意，粗跟、包跟高跟鞋比较安全，应优先选择无系带的高跟鞋，可减少足部因不稳定摇晃而扭伤的机会。每天穿高跟鞋一般不要超过六小时。回家后可改穿平底鞋，将双脚抬高超过心脏水平10至20厘米，可帮助下肢静脉血液回流。