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天津北方网讯:现在不少人不管自己缺不缺钙,都比较热衷补钙。市人民医院骨科专家张学利提示,并不是所有人都需要补钙,不科学地补钙,对身体系统的功能都有影响。
是否需要补钙,从临床上来说应该是先诊断后治疗。判断身体缺不缺钙,可以到医院验血钙、血磷是否比例失衡,还可以监测骨密度。诊断出身体确实缺钙,找对原因后,再在医生的指导下科学补钙。并不是说随便吃点钙片、喝点骨头汤就能把流失的钙补上。联合用药,才能把钙补上去,而且补钙期间要定期监测骨质疏松的程度,血钙、血磷的比例,以免补过了。
有些婴幼儿出生后,会有生理性缺钙,有爱出汗、躁动等症状。给这类婴幼儿补钙,应遵循婴幼儿补钙原则。有些家长认为给孩子补钙会长个子,其实并非如此。孩子5岁以后到上大学期间,活动量大、机体代谢好,是不需要补钙的。
相对来说,老年女性比老年男性更需要补钙。女性过了更年期,内分泌发生变化,特别容易有钙流失的问题,造成骨质疏松。男性在18岁到20多岁期间,如果运动量大,骨内钙含量高,那么年老以后发生骨质疏松的程度较轻。
在补钙用品上来说,单纯的食补适合正常人或是骨密度接近正常的人。如果已经确诊缺钙,单纯食补是不科学的,应在医生指导下服用补钙产品,食补可作为辅助手段。