天津北方网讯：今天是二十四节气中的夏至。天津科技馆天文室主任刘洁介绍，夏至这天太阳直射北回归线，白天最长，夜晚最短，但还不是最热的时候。市人民医院健康管理中心主任赵春杰提示，夏至过后，天气越来越湿热，饮食宜清淡可口。

　　夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前7世纪，古人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至这天，太阳直射北回归线，是阳光直射点在一年中所能达到北半球最高的纬度。夏至以后的一段时间内，气温将继续升高，有“夏至不过不热”的说法。需要提醒的是，夏至这天，阳光强烈，不要用眼睛直视太阳。

　　夏至以后，随着天气越来越湿热，应多喝水，少吃过咸、过甜、辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、瓜果等水分多的食物。