天津北方网讯：夏季，不少老年人外出选择乘坐公交车，市客管部门提示，老年人夏季外出最好错峰出行，利于避暑，有助健康。

　　避开高峰高温时段一天当中，公交车厢内最热的时候大概在上午11点至下午3点时段，此时车厢被太阳晒得最厉害，即使是空调车，车厢内空气不流通，也会出现闷气的情况，在没有急事的情况下，最好避开此时段。条件允许的话，老年人外出还是有家人陪同为好。

　　带足饮水备好药为避免天热、出汗所造成的口干舌燥、精神不振，老年人乘车时要随身带好饮用水、纸巾、小毛巾，以及所需药品，比如藿香正气、清凉油、风油精。有心血管疾病的老人，更要随身携带硝酸甘油和速效救心丸等救急药品，有备无患。

　　带扇子和长袖衣服伏天出行坐车最好带把扇子，扇子体积小好携带，遇热可以扇风，遇晒可遮挡阳光。尽量躲开车内被太阳直晒的座位。由于现在大部分车辆是空调车，老年人最好备一件长袖上衣，上车时披上，以免着凉。