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天津北方网讯：在今年河东区图书馆公益讲座社区行活动中，一个高大挺拔的身影经常穿梭在各社区市民学校，为居民普及健康知识，贴近生活的内容、图文并茂的幻灯、诙谐幽默的讲演受到了社区居民的欢迎，也给大家留下了深刻的印象。他就是今年区图书馆公益讲座社区行活动的特邀讲师，区卫生局疾病防控中心的退休干部郑晓庭。
郑晓庭今年61岁，退休前主要从事疾病防控方面的调查研究工作，在工作中，他经常深入到居民家中调查家庭饮食习惯和慢性病之间的关系。“随着生活水平的提高，我们的研究由传染病的防控到慢性病的防控转变，通过对摄入油、盐、糖的控制，达到防控糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的效果。”自此，郑晓庭就开始从身边人入手，通过改变生活方式，减轻甚至治愈慢性病。他说：“现在人们对健康有很多误区，一些广告也对公众有所误导。我希望通过我的努力，引导大家走向健康之路。”
退休后，郑晓庭用了半年的时间，将自己以前的科学研究成果编写成贴近生活实际、简单易懂的幻灯片课件。内容包括健康风险分析管理、过度医疗的害处、烟酒糖盐与慢性病的关系、不能迷信偏方秘方、科学使用健康产品、家庭保健必备用品、养生中的调养护促防、健康状况评估、医疗保险、急救常识等十大类。为了将生涩的科研用语转变为老百姓看得懂容易接受的词句，他每天都要查阅大量的资料，积累了许多生动的事例。他给大家讲体检的重要性，就拿安吉丽娜·朱莉摘除乳房的新闻入手；他倡导吃时令蔬菜，就从植物培育生长的过程起步；他讲防晒霜的选用，就从网上下载各种品牌防晒霜的照片；讲到慢性病的防治，他就亲身实践研究低糖低盐的家常菜。郑晓庭说：“健康并不是什么难事，改变人们的健康观念才是最重要的。生活习惯上的一个小改变，日积月累，对于身体来说就有大变化。”这半年的时间，郑晓庭的日子过得比上班时候还忙，但他自己不仅不觉得累，反而觉得非常有乐趣。
郑晓庭给社区居民讲课前会提前与社区居委会沟通选题，居委会将征集来的比较集中的健康问题反映给他，他再根据居民需求编写课件。每次讲座结束后，都有居民围着他咨询健康方面的问题，有时经常拖到中午，他也毫无怨言。在他的指导下，不少居民都纠正了不健康的生活方式。郑晓庭说：“能将健康的生活方式传播给更多的人就是我最大的愿望。”
<观点>
区图书馆副馆长王俊：郑晓庭作为一名退休医生，始终坚持用积极阳光的心态，健康时尚的生活观念，用点点滴滴的平凡举动去影响和帮助社区居民，体现了社会主义核心价值观中敬业、友善的内容。希望有更多的人像郑晓庭医生一样，利用自己的专长，传递正能量，奏响生活的和谐乐章。
