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天津北方网讯:家住西青区张家窝镇的澍印老人,今年已经80多岁了。她年过半百开始学习瑜伽,并成为专业瑜伽教练,义务教授社区居民瑜伽,被大家亲切地称为“瑜伽奶奶”。
年过半百,学习瑜伽
澍奶奶退休前是和平区甘肃路街道办事处的干部,53岁退休那年去日本照顾女儿,接触到了瑜伽这项运动。虽已年过半百,但是澍奶奶身体的柔韧性和对瑜伽的悟性都很高,一些看似高难度的瑜伽动作,对她来说是手到擒来、轻而易举,加上坚持不懈地练习,澍奶奶很快就达到了专业水平。
1994年 回国后,澍奶奶经常带着周围的邻居在小区里练习瑜伽。后来被一家健身俱乐部的教练看到,建议她去做瑜伽教练。就这样,澍奶奶成为了一名专业的瑜伽教练,并且被聘于多家俱乐部。同时澍奶奶还继续在社区里义务教授居民瑜伽,普及瑜伽这项运动,她的事迹也被天津电视台,渤海早报等多家市级媒体报道。在2010年,她还被当选了天津电视台都市报道栏目“真情2010都市年度人物”。
义务教授居民瑜伽
2012年,澍奶奶搬到张家窝镇居住,并和周围的邻居成为了朋友,把自己的瑜伽本领传授给他们。就这样一传一,十传百,澍奶奶的学员开始多起来。到现在,澍奶奶的学员已经有一百多人了,从20几岁的年轻人到40、50甚至60岁的老年人都开始跟澍奶奶学习瑜伽。
除了刮风下雨,每天早晨六点钟,澍奶奶和她的学员们都会“集结”到滨河公园的一块空地上,练习瑜伽。“我以前听说过瑜伽,但是没有地方去学,去市里学也不方便,时间上也不允许,澍奶奶来了以后,我开始跟着她学习瑜伽,感觉身体好了,心情也舒畅了,最重要的是我减肥了。”居民李素凤笑着对记者说。
在澍奶奶的学员中,有6位男学员,50多岁的杨忠武大爷就是其中的一位。“咱这里不要封建,在别的地方有很多男同志也练习瑜伽,你就来吧,起个带头作用。”看到一直想学习瑜伽,但是又没有勇气学习的杨大爷,澍奶奶这样鼓励他。
很快,看到有男同志加入到了瑜伽队伍中,几个在周围一直徘徊的男同志也纷纷加入了瑜伽队伍,而其中最小的一位名叫张信的男学员只有22岁。为了更好地普及瑜伽,让更多的人,尤其是男同志能够学习瑜伽,澍奶奶不仅把这些男学员的事迹告诉周围的邻居,更把这名叫张信的男学员提升为“副班长”,让他带领大家练习瑜伽。